师爷带你看懂冬奥极限挑战

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  前言

  单板起源于滑板和冲浪,而各种花式动作(trick)的命名绝大部分继承自滑板。经过不断的演化,有些命名的含义变得模糊,但每一个动作都有至少一个没有歧义的叫法。动作命名在半管(half-pipe)和slopestyle比赛中有很多不同,本文重点将slopestyle比赛中常见的动作命名规则用直观的图文加以解释,希望有兴趣的读者在看完本文之后能够在slopestyle比赛中叫出大部分常规动作的名字,同时也欢迎大家收藏本文随时查阅。本文为小编自己长时间观看各种单板视频并和朋友讨论的总结,贴出来和大家一起学习,如有疏漏敬请指正。本文准确性主要基于国际雪联(FIS)的slopestyle裁判手册,并对照著名的擂台比赛系列Game of in your face中动作的叫法以及最新2015 Burton US Open slopestyle比赛实时评分中的动作命名来验证。本文动图大多截取自SnowboardAddiction教程以及网络视频。

  Slopestyle简介

  Slopestyle在国内被翻译成障碍滑雪,一直是冬季极限运动比赛XGame的重头戏,并在上一届索契冬奥会正式成为奥运项目。与强调单个动作难度的大跳台(Big Air)比赛不同,Slopestyle比赛里选手需要在一系列固定的道具(feature)上连续完成花式动作,依据累计得分排名。由于一个动作的失败会导致失速以致于无法完成后面的动作,因此在考验选手动作难度的同时,也着重强调选手的综合能力和稳定性。常见的Slopestyle场地(course)分为街道障碍区(jib section)和跳台区(jump Section),如下图为索契冬奥会slopestyle 场地的俯视和侧视示意图。

  

  Jib Section由各种街道障碍如栏杆(rail),平台(box),墙面(wall ride)组成,选手使用各种旋转或翻转动作跳上和跳下障碍,并在障碍顶部或侧面进行滑行(slide),主要考验选手的平衡能力和精确控制。下图为索契冬奥会比赛场地的三个街道障碍区域,选手可在每个区域里面任选一个障碍做动作。

  

  Jump(跳台)区域一般设立在Jib区域的下方,在选手完成jib区域之后可以达到最优的起跳速度进入跳台。如下图所示,跳台一般由起跳区(take-off),过渡的平地(flat)和落地区域(landing)组成。Landing区域一般是很陡的斜坡,与选手落地的角度基本一致,在保持速度的同时尽量减少对选手的冲击。Flat和landing的交界处叫做knuckle,选手一定要有足够的初速度并使用弹跳来越过knuckle,否则落在平地很容易受伤。一个跳台的大小由flat区域的长度(起跳点到knuckle)来定义。Slopestyle比赛的跳台大多为50-80ft,滞空时间大约为两秒,选手要在这段滞空时间内完成各种高难的旋转动作。落地不稳很容易造成失速以至于无法完成之后的跳台动作,因此每个跳台动作都要保证完美的落地。

  

  Slopestyle 评分标准

  一个动作好不好看有很多主观因素在内,有些高手做非常简单的动作也可以很优雅,但是这个相对难量化。在slopestyle比赛中为了保证公平公正,裁判主要从以下几个相对容易量化的角度来对动作进行评分:

  Difficulty(难度):不只取决于转的圈数,和起跳、落地方式,抓板等都有关系,连续高难动作组合(combo)的得分也会高于在两个高难动作中间夹杂简单动作。

  Progression(技术进步):尝试之前没有人做过的动作,推动整个运动的发展,裁判一般会把最高分预留给全新的动作。

  Variation(多样性):考验选手的综合能力,通过要求选手在一轮比赛内使用各种不同的起跳,旋转和抓板的方式,防止选手“偏科”。

  Execution(完成情况):空中抓板的时长,落地(landing)位置是否为最优,落地时有没有手触地(hand-drag)、侧滑(一般叫bubble,指侧滑时搓起来的雪),在jib feature上有没有提前掉下来等等。

  由于在jib和jump动作中命名方式有非常大的差别,甚至有些关键字在两种动作里面的含义完全不同,本文首先介绍一些两种动作中通用的关键字,之后分为两个章节来介绍两种动作的命名。

  动作命名原则

  大家都知道单板有regular/goofy的区别,对应左脚在前和右脚在前。如果使用绝对的命名方法(如顺时针/逆时针旋转),两种滑法的人做出来的是难度和视觉上都完全不一样的动作。因此单板采用了一个相对的命名系统,使得regular和goofy的选手在做同一个动作的时候互成镜像,在视觉上和难度上都有可比性 。著名单板教程出版商“snowboard addiction”就只录制regular的教程,goofy的教程只需要对视频进行简单的镜像,非常方便。如下图分别为regular和goofy的frontside 360。

  

  为符合大部分读者的习惯,本文中所有的动作演示都使用左脚在前的regular滑法。

  Switch(反脚)/ Fakie(倒滑)

  每个人在开始学习单板的时候都会选择regular或者goofy,并在绝大部分时间固定使用这种滑法,这里我们称之为正脚。但在花式滑雪时很多动作都带有半圈的旋转,比如180度,540度转体,在落地之后regular就变成了goofy,goofy变成regular。因此花式滑雪必须练习另一只脚在前的滑法,叫做switch(反脚)。所有动作都有正脚和反脚的版本,由于练习相对较少,反脚动作难度更大,因此在比赛中相对于同样的正脚动作得分较高,一轮比赛中正反脚动作的比例太过失衡也会影响得分。

  另一种反脚动作叫做fakie,在很多场合下跟switch混用了,严格的定义来讲switch是换另外一只脚在前向前滑,fakie是保持正脚向前滑的姿势向后滑,因此编者认为fakie翻译成倒滑最合适,如下图:

  

  更加形象的来讲,fakie的动作更像是把正常滑的动作做了个倒带,如下图为Ryan Knapton做的fakie carving:

  

  fakie动作因为看起来很不一样,因此慢慢在滑手圈子里流行起来,但因为做fakie的时候看不到路,因此练习时一定要注意安全,下图为雪群的@小白同学 在练习fakie的时候掉进沟里。。。

  

  在slopestyle的比赛中还没有出现过严格意义上的fakie动作,因此该名词出现时可以直接理解为switch,常见于jib动作的命名,如:backside boardslide to fakie。

  Ollie/Nollie

  Ollie和Nollie这两个名词来自于滑板,虽然在单板和滑板里Ollie和Nollie的原理不太一样,但是从视觉上和作用上是一致的。单板的Ollie是用前肩带动前脚拉起板头,借助板子的弹性用后脚起跳;而Nollie是Nose Ollie的简写,是用后脚拉起板尾借助弹性用前脚起跳,具体动作如下图所示:

  

  在slopestyle比赛中,Ollie和Nollie的作用跟滑板类似,主要用于跳上jib 障碍。

  Grabs(抓板)抓板的动作命名来源于滑板,由于滑板并没有固定在脚上,因此大部分腾空旋转的动作都必须用手抓住板子。对于单板来说,抓板除了好看之外还有将上下身固定以及将身体紧缩减小旋转角惯量的作用。在slopestyle比赛中,跳台动作要求必须抓板,而抓板的方式和抓板的时长都会影响到动作得分。抓板有很多种抓法,甚至可以同时抓两种抓法或者在空中切换抓法。同样的旋转动作使用不同的抓板方式会有难度差别因此影响评分。有兴趣的读者可以Google:transworld snowboarding grab directory,里面有几乎所有抓板方式的图文介绍。这里我们只介绍最基本的六种单手抓板(下图),基本可以涵盖主流slopestyle动作的抓板方法。

  

  定义抓板需要描述用哪只手抓板子的哪个部分,由于有regular/goofy的区别,用左右手来描述的话对两种滑法是正好相反的,因此描述抓板的时候使用前手(leading hand)和后手(trailing hand)来描述。对于regular来说前手为左手,后手为右手,goofy则相反。板子上的位置则由前刃(toe edge),后刃(heel edge),板头(nose)和板尾(tail)来描述。

  Indy Grab:后手抓前刃

  Mute Grab:前手抓前刃

  Melon Grab:前手抓后刃

  Stalefish Grab (Stale):后手抓后刃

  Nose Grab:前手抓板头

  Tail Grab:后手抓板尾

  需要注意的是前四种抓板必须要抓在两个固定器(binding)之间,抓在固定器外面被认为是非常丑的动作。

  在旋转动作中不同的抓板有难度差别,尤其在最高难度的旋转动作中难度高的抓板得分会相对高一些,一般来说难度梯度为(Indy,mute)< (Melon,Stale)<(Nose,Tail)< (双抓板 ,切换抓板),Nose和Tail因为抓板时候身体没有前四种抓板紧缩所以难度较高,双抓板会影响起始肩膀的转动效率,而切换抓板在空中需要暂时打开身体影响转动。

  跳台动作

  跳台动作主要为利用跳台提供的长滞空进行不同轴的旋转,在高速旋转过程中通过各种抓板保持稳定。根据转轴不同跳台动作可以分为纯水平方向的spin(平转),纯垂直方向的flip(空翻)和介于两者之间的off-axis spin(歪轴转体)。

  旋转度数

  在跳台动作中,水平方向上转动的多少由转动度数来定义。由于在起跳和落地的时候都要保持滑行状态,因此转动度数都是180°(半圈)的倍数,如180,360,540,720等等。解说时一般简称为1,3,5,7,如backside 540一般简称为back 5。

  空翻动作由于只能转整圈,而且在水平方向上没有转动,因此直接注明转动圈数,单圈空翻不注明,两圈为double,三圈为triple,四圈为quad。如double backflip为后空翻两周。

  歪轴转体动作除了水平方向的转体角度之外,还会额外根据转轴注明垂直方向上的转动圈数。如triple cork 1440就是水平方向转动了1440°,同时在垂直方向上以cork的方式转动了三圈。

  Frontside(面转)/Backside(背转)

  水平方向的旋转需要定义转体方向。单板由于有regular/goofy的区别,因此使用了相对的转体方向,以山下的方向作为基准。转体的前90°是面朝山下的叫frontside spin(面转),一般简写为fs;转体前90°时背朝山下的叫backside spin(背转),一般简写为bs。如下图为 fs 360和bs 360,在解说的时候一般简称为Front 3和Back 3。

  

  Caballerial (Cab)

  Cab是一个比较常见的关键词,由于现有的定义与原始的定义有出入,因此单独列出来。Cab起源于滑板,是滑板传奇Steve Caballerial的招牌动作,用单板的术语严格的描述是switch nollie frontside 360,如下图为Torstein Horgmo做的Caballerial。

  

  还有一个常见的动作叫做half cab,顾名思义是半个cab:switch nollie frontside 180,经常在jib动作里用来上下障碍物。

  在slopestyle跳台动作里面cab的定义被拓宽了,所有switch frontside的动作都可以简称cab,比如switch frontside 1080一般被叫做Cab 10。

  Hardway(非自然)起跳转体动作需要在离开跳台之前转动上身并在离开跳台的一瞬间将上下身联动,因此在上身转动时需要通过走刃(carving)来保证下身的稳定。对于frontside转体来说,一般来说会使用后刃(heelside)起跳,而backside转体使用前刃(toeside)起跳,如下图所示。

  

  另一种起跳方式跟上述完全相反,frontside用前刃起跳,backside用后刃起跳,这种起跳方式叫做Hardway(非自然)起跳,如下图的Hardway front 3和Hardway back 5。

  

  

  Hardway起跳由于比较“拧”所以难度较高,在slopestyle比赛里面主要用于歪轴旋转Rodeo的起跳以及一些jib障碍的旋转上法。

  Flat(平转)/Cork/Rodeo

  转体(spin)根据不同的转轴分为flat,Cork和Rodeo,其中Cork和Rodeo都叫做off-axis spin(歪轴旋转)。下图演示的是frontside的flat,cork和rodeo的起手姿势和转动轴。

  

  平转动作的动作命名方式:(forward/switch)+(frontside/backside)+水平转动度数+抓板方式。其中forward为默认,命名时可省略。

  歪轴转动的动作命名: (forward/switch)+(frontside/backside)+(single/double/triple/quad)+(cork/rodeo)+水平转动度数+抓板方式。其中forward和single为默认,命名时可省略

  Cork应该是一个耳熟能详的名字,只要看过Xgame比赛的都听过各种triple cork的动作。Cork的主要特点是在开始旋转之后向后躺,下图所示为backside和frontside的Cork 540。

  

  由于slopestyle比赛中的跳台本身就有大约30°的起跳角度,所以在跳台上做平转的时候转轴也会有些倾斜,看起来跟cork类似,如下图对比:

  

  Rodeo跟cork相反,起手是往前探,而且需要使用hardway起跳,所以Rodeo看起来很不一样,不容易和平转混起来。下图所示为Frontside和Backside的rodeo 540。

  

  Rodeo和Cork虽然有垂直方向的转动,但在转动过程中从来没有完全头朝下。如下图所示为Cork和Rodeo起手90度以后的姿势,我们可以很清楚的看到Cork是板在前,Rodeo是人在前,请记住这两个动作,垂直方向上转动的圈数可以通过数这两个动作出现的次数来确定。

  

  平转的水平旋转度数可以通过数板头/板尾出现的次数,然后除以2来计算。在男子slopestyle比赛里,目前除了Sven Thorgren之外很少有人使用多圈数平转,超过900度(两圈半)的转体大都使用cork/rodeo。

  Cork和Rodeo的水平旋转度数相对难数清,每多出180度都被夹杂在起手和落地之间,区分只能靠经验,编者现在数double cork的水平度数也偶尔会数错。下图为Marcus Kleverland做的double cork 900,1080和1260,能看出9的起手明显不一样,10和12的前半部分动作完全一样,只在落地前有差别。

  

  Blind Landing(盲落地)

  由于雪面摩擦力有限,带有水平旋转的动作在落地前需要解锁上下身(open-up)来提前减小甚至停止转动,用来避免落地后继续转动(revert)造成失速以及扣分。打开的时机选择在到达预定转动角度前90°,通过观察落地点(spot landing)从头部开始停止转动,上下身打开,下半身继续转完90度将转动的动能转化为肌肉势能进行减速。由于单板是侧身滑,有一半的转体动作在落地时头部的方向和前进方向相反,这个叫做Blind landing(盲落地)。

  如下图所示,在360旋转中,头部提前90°停止转动需要转270°,我们可以看到做front 3落地时头部朝向和滑行方向相反(blind landing),而做back 3的时候头部朝向和滑行方向相同。

  

  下图为SnowboardAddiction的脱板演示:

  

  用公式来讲,frontside 2n*180°和backside (2n-1)*180°都是blind landing(n为自然数)。如back 5(n=2),front 10(n=3)。判断一个高难度动作是否需要blind landing最简单的一个方法,就是把度数一直减去360°,如果最后剩下的是front 3或者back 1,这个动作就需要blind landing。

  只要带有水平旋转的动作都逃不开blind landing,职业选手都有练过,因此一般blind landing并不会增加难度系数。然而某些特定动作中是否blind landing有非常大的影响,如Frontside triple cork 1440(1440=3*360+360)。早在2012年的Big Air比赛就出现过backside和switch backside的triple 14,而且同年就有人在非比赛场合中做出了fs triple 14,但直到2015年才由Mark McMorris 在XGame Big Air做出并获得最高得分,甚至在落地手摸地的情况下分数还高于同样为blind landing的bs triple 16。

  Flips(空翻)

  由于单板滑行时为侧身,因此单板的前空翻和后空翻其实是侧翻。单板的后空翻又叫做wildcat(野猫),起源于90年代的wildcat滑雪组合。下图为Mark McMorris做的后空翻。

  

  由于前空翻比后空翻相对简单,因此单板前空翻的名称与wildcat相对应,叫tamedog(家犬)。下图为Aleks Oestreng做的前空翻。

  

  空翻还有很多种变种,如underflip,misty,crippler等等,由于很少出现在slopestyle比赛中,这里不多做介绍。

  严格来说,在计算旋转角度时,垂直方向的转动和水平方向的转动是分开来算的,但有时候大家也会把它们混在一起。如下图为Torstein Horgmo在2011年XGame Big Air比赛里面做出的triple backflip 180,在当时也有人把这个动作叫成triple cork 1260(垂直方向3×360=1080加水平方向180)。

  

  有些动作更是介于flip和cork之间,如2015年Big Air比赛里面Max Parrot的triple underflip 360 indy to mute换手,虽然水平方向只转动了360°,也被叫成triple cork 1440的一种变种。

  

  下图为标准的bs triple 14 nose grab,可以看出和上面两个动作在水平方向转动的差别。

  

  这种争议还会继续存在,网上那些把空翻算成cork的视频评论区总有很多争论,读者在看到这些动作的时候只需要知道有这样的区别就好了。

  Jib动作

  Frontside/Backside在Jib动作中,frontside和backside不再用来区分转动方向,而是用来区分跳上障碍的的方向。跳上障碍时如果障碍在身体前方为frontside,障碍在身体后方为backside。如下图所示:

  

  在freestyle比赛中时常有一些不需要从侧面跳上的障碍,从正面跳上这种障碍的动作中frontside/backside可省略。

  50-50

  50-50起源于滑板,原意指用滑板的前后两个轮轴(truck)卡住障碍进行滑行。在单板中,50-50指雪板以正常滑行姿势在障碍顶端滑行,是jibbing的最基本动作。由于过于简单,在slopestyle比赛中较少出现。

  50(念做five-oh)是只是用后脚在障碍上滑行的方式,也可以叫做tailpress。如下图为frontside 50:

  

  Slide(横向滑动)

  除了简单的50-50之外,选手更多的是使用雪板在障碍上横向滑动(slide)。这时选手可以选择两个方向将板子横转90°:板头越过障碍叫做boardslide,或者板尾越过障碍叫做lipslide。下图为frontside和backside的boardslide,解说时一般简称为front board和back board。

  

  下图为backside和frontside的lipslide,解说时一般简称为front lip和back lip。

  

  由于lipslide需要将板尾抬起并越过障碍,需要使用nollie,难度比boardslide要高。

  除此之外还有两种boardslide和lipslide的变种,如果在boardslide的时候将大部分板子越过障碍并用后脚进行平衡,叫做bluntslide,简称blunt。如下图为frontside bluntslide:

  

  在lipslide的时候如果将大部分板子越过障碍并用前脚进行平衡,叫做noseblunt,如下图为frontside nose blunt:

  

  有些解说也会按照滑板的命名方式将blunt和nose blunt叫做tail slide和nose slide,读者在听到时知道是一个意思就可以了。

  Rotation On(旋转上)

  为增加动作难度,选手在跳上障碍是一般使用旋转动作。由于frontside和backside已经用来标明上障碍的方向,旋转的方向使用另一套关键词。旋转的前90°与boardslide转动方向一样为默认,不需注明方向,或者按照双板的叫法可以叫natural(自然),如果旋转的前90°与lipslide的转动方向一样则需要注明hardway或unnatural。

  旋转上动作命名:(forward/switch)+(natural/hardway)+(frontside/backside)+度数 on,其中forward和natural在命名时为默认,不需要特别注明。因此同一个度数共有8种组合。如下图为backside 270 on和hardway backside 270 on:

  

  

  这里我们还可以看出hardway旋转同时也需要hardway起跳。

  Rotation Out(旋转下)

  选手在下障碍的时候一般也会加上旋转。50-50的动作旋转下的叫法跟跳台一样,使用frontside或者backside来注明转动方向。如下图为frontside 50-50 back 3 out:

  

  横向slide动作如果只是转动90°下障碍可以直接用to regular和to fakie/switch来区分,多于半圈的旋转下的转动方向以上障碍的旋转方向为基准,如果旋转下方向与旋转上方向相同,则为natural,不需要注明,如果与旋转上方向相反则叫做pretzel(麻花)。

  旋转下动作的命名:(natural/pretzel)+旋转度数+out,其中natural为默认,不必注明。因此一个完整的jib动作命名为:(旋转上命名/slide动作命名)+(旋转下命名)/(to forward/switch)。如下图为frontside boardslide 270 out:

  

  下图为switch backside boardslide pretzel 270 out,注意下的旋转方向与上时相反:

  

  由于单板不像双板可以用两个板子卡住障碍,因此在障碍上改变旋转方向相对要难很多。高度数上下的pretzel动作在单板职业比赛中都很少见,而在双板动作中如270 on pretzel 270 out则是一个非常常见的动作。

  Switchup/Swap

  switchup/swap是一对同义词,指的是在障碍上滑行的过程中旋转并落在障碍上继续滑行。在动作命名时swap动作夹在上和下的动作之间。如下图为frontside bluntslide 180 swap 270 out。

  

  由于单板在障碍顶端横向滑行过程中很难变换旋转方向,swap旋转的方向默认与上障碍的旋转方向一致,不需注明。在双板中由于可以使用两个板子卡住障碍变换方向,可以用frontside/backside switchup来区分方向。如下图为front switchup front switchup 450 out,也叫super elusive,基本上是单板绝对没法完成的动作。

  

  双板在jib上的优势十分明显,在高度数旋转之后还可以变换方向下障碍,如下图为switch 270 on 360 swap pretzel 270 out,可以简称为switch 2 on 3 swap pretz 2 out。

  

  后记Slopestyle比赛紧张激烈,由于对稳定性的要求,包罗了选手能稳定做出的最高难度动作,代表着花式滑雪的最高水平。但Slopestyle并不是花式滑雪的全部,由于评分标准过于偏重于动作难度,许多难度不高但非常好看和有创意的动作都不会出现在比赛当中。在这里给大家推荐一些定期更新且值得期待的单板视频:要数动作潇洒必须要看Shredbots的YouTube频道,千奇百怪的动作创意要看Bear Mountain的Sunday In the park系列视频,单个滑手的话Scott Stevens一定重点关注,有他的视频一定有特别多的新创意。

  看完了上面这些图文,有没有觉得之前看不懂的动作变得清楚了些?之前看着一样的动作之间现在也能看出一些细微的差别?以后跟朋友描述一个牛逼动作的时候再也不用拿手比划了。

  (微信公众号useastsnow)

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